Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lentil
Kalori & fakta pemakanan
kering, mentah
321
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo48 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 321 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 12 g 42%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 25 g | 48 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 24 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 38 g | 71 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 50 g | 95 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 63 g | 119 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Lentil merahkering, mentah327 kcal / 100 g
- Lentil perangkering, mentah324 kcal / 100 g
- Kekacang lentilkering358 kcal / 100 g
- Lentil hijaukering, mentah274 kcal / 100 g
- Lentil penuhkering313 kcal / 100 g
- Kacang dalkering, mentah319 kcal / 100 g
- Kekacang dalmentah352 kcal / 100 g
- Kacang dal hijaukering327 kcal / 100 g
- Dal kuningkering339 kcal / 100 g
- Kekacangpurata, kering335 kcal / 100 g
Soalan tentang Lentil
Berapa kalori dalam 100 g Lentil?
100 g Lentil mengandungi 321 kcal, dengan 25 g protein, 48 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lentil?
50 g Lentil mengandungi 161 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lentil?
150 g Lentil mengandungi 482 kcal, dengan 38 g protein, 71 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lentil?
200 g Lentil mengandungi 642 kcal, dengan 50 g protein, 95 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lentil?
250 g Lentil mengandungi 803 kcal, dengan 63 g protein, 119 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: portfir 537 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
