Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lentil hijau
Kalori & fakta pemakanan
kering, direbus dengan garam
127
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.4 g
Karbo16 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 9.6 g 34%
- Gula 0.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9.4 g | 16 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.7 g | 8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 24 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 32 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 40 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Kekacang lentil hijau dan perangdirebus99 kcal / 100 g
- Lentil hijau kering kupas318 kcal / 100 g
- Lentil merahkering, direbus, dengan garam125 kcal / 100 g
- Kacang dal hijaudirebus/dimasak dalam air125 kcal / 100 g
- Kacang dalrebus331 kcal / 100 g
- Biji benih dal matangdirebus, ditambah garam114 kcal / 100 g
- Lentil matangdirebus119 kcal / 100 g
- Biji lentil matangdimasak, direbus, tanpa garam116 kcal / 100 g
- Salad lentildengan minyak zaitun, dengan garam85 kcal / 100 g
Soalan tentang Lentil hijau
Berapa kalori dalam 100 g Lentil hijau?
100 g Lentil hijau mengandungi 127 kcal, dengan 9.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lentil hijau?
50 g Lentil hijau mengandungi 64 kcal, dengan 4.7 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lentil hijau?
150 g Lentil hijau mengandungi 191 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lentil hijau?
200 g Lentil hijau mengandungi 254 kcal, dengan 19 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lentil hijau?
250 g Lentil hijau mengandungi 318 kcal, dengan 24 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: slv 3821 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
