Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lentil hijau
Kalori & fakta pemakanan
belum dimasak
263
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo29 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 23 g 82%
- Gula 1.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 21 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 10 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 31 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 41 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 51 g | 73 g | 5 g |
Makanan serupa
- Kekacang lentil hijau dan perangkering306 kcal / 100 g
- Lentil hijau kering kupas318 kcal / 100 g
- Taugeh lentil hijaumentah103 kcal / 100 g
- Kacang dal hijaukering327 kcal / 100 g
- Lentil Puy hijaubelum dimasak259 kcal / 100 g
- Kacang dal merahtidak dimasak274 kcal / 100 g
- Kekacang dalmentah352 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Kekacang lentilkering358 kcal / 100 g
Soalan tentang Lentil hijau
Berapa kalori dalam 100 g Lentil hijau?
100 g Lentil hijau mengandungi 263 kcal, dengan 21 g protein, 29 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lentil hijau?
50 g Lentil hijau mengandungi 132 kcal, dengan 10 g protein, 15 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lentil hijau?
150 g Lentil hijau mengandungi 395 kcal, dengan 31 g protein, 44 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lentil hijau?
200 g Lentil hijau mengandungi 526 kcal, dengan 41 g protein, 58 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lentil hijau?
250 g Lentil hijau mengandungi 658 kcal, dengan 51 g protein, 73 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: mvt 06.104 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
