Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lentil matang

Kalori & fakta pemakanan

direbus

119

kalorikcal setiap 100 g

Protein9.1 g

Karbo16 g

Lemak0.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	119	9.1 g	16 g	0.7 g
50 g	50 g	60	4.5 g	7.8 g	0.4 g
150 g	150 g	179	14 g	23 g	1.1 g
200 g	200 g	238	18 g	31 g	1.4 g
250 g	250 g	298	23 g	39 g	1.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Lentil matang?

100 g Lentil matang mengandungi 119 kcal, dengan 9.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lentil matang?

50 g Lentil matang mengandungi 60 kcal, dengan 4.5 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lentil matang?

150 g Lentil matang mengandungi 179 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lentil matang?

200 g Lentil matang mengandungi 238 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lentil matang?

250 g Lentil matang mengandungi 298 kcal, dengan 23 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) H730132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat