Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lentil
Kalori & fakta pemakanan
dimasak – 50% lentil, 50% air, dengan minyak soya, bawang dan bawang putih, tanpa garam
64
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo7.2 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 7.2 g 3%
- Lemak 1.4 g 2%
- Serat 3.4 g 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.8 g | 7.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.9 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.7 g | 11 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7.6 g | 14 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9.5 g | 18 g | 3.6 g |
Makanan serupa
- Kekacang lentil merahdirebus110 kcal / 100 g
- Lentil merahdimasak101 kcal / 100 g
- Salad lentildengan minyak zaitun, tanpa garam85 kcal / 100 g
- Kekacang lentilkering358 kcal / 100 g
- Biji lentil matangdimasak, direbus, tanpa garam116 kcal / 100 g
- Kacang daldimasak, 50% kacang 50% air, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam74 kcal / 100 g
- Kacang kudadimasak (50% kacang kuda dan 50% air), dengan minyak soya, bawang besar dan bawang putih, tanpa garam72 kcal / 100 g
- Kekacang dalmentah352 kcal / 100 g
- Biji benih dal matangdirebus116 kcal / 100 g
- Bawang putihdireneh, dengan minyak soya, tanpa garam433 kcal / 100 g
Soalan tentang Lentil
Berapa kalori dalam 100 g Lentil?
100 g Lentil mengandungi 64 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lentil?
50 g Lentil mengandungi 32 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lentil?
150 g Lentil mengandungi 96 kcal, dengan 5.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lentil?
200 g Lentil mengandungi 128 kcal, dengan 7.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lentil?
250 g Lentil mengandungi 160 kcal, dengan 9.5 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: tbca BRC0277T · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
