Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lecek kentang
Kalori & fakta pemakanan
disediakan daripada kepingan, tanpa susu, ditambah susu penuh krim dan marjerin
113
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo13 g
Lemak5.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 2.3 g 8%
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 9.7 mg 11%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.67 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 56 mg 4%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1.9 g | 13 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 6.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2.9 g | 19 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3.8 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4.8 g | 32 g | 14 g |
Makanan serupa
- Lecek kentang dehidrasidisediakan daripada kepingan tanpa susu, ditambah susu penuh krim dan marjerin113 kcal / 100 g
- Serpihan lecek kentangtanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Lecek kentang buatan sendiribuatan sendiri, disediakan dengan susu penuh krim dan mentega113 kcal / 100 g
- Kentang lenyeksedia untuk dimakan106 kcal / 100 g
- Puri kentang65 kcal / 100 g
- Serbuk puri kentangtanpa susu tepung, tanpa lemak364 kcal / 100 g
- Kentang lenyek dengan cendawanemping387 kcal / 100 g
- Emping kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Emping kentang dengan sayur-sayuran360 kcal / 100 g
- Serbuk kentang lenyek380 kcal / 100 g
Soalan tentang Lecek kentang
Berapa kalori dalam 100 g Lecek kentang?
100 g Lecek kentang mengandungi 113 kcal, dengan 1.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lecek kentang?
50 g Lecek kentang mengandungi 57 kcal, dengan 1 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lecek kentang?
150 g Lecek kentang mengandungi 170 kcal, dengan 2.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lecek kentang?
200 g Lecek kentang mengandungi 226 kcal, dengan 3.8 g protein, 25 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lecek kentang?
250 g Lecek kentang mengandungi 283 kcal, dengan 4.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6520 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
