Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Krim separuh separuh rendah lemak
Kalori & fakta pemakanan
separuh separuh, rendah lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 18.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 133 mg 10%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Selenium 3.2 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.3 g | 3.3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 1.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.7 g | 6.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8.3 g | 8.3 g | 13 g |
Makanan serupa
- Krim separuh-separuhtanpa lemak59 kcal / 100 g
- Krim separuh dan separuhceCAIR, separuh dan separuh131 kcal / 100 g
- Susu rendah lemakcecair, lemak susu 2%, tanpa tambahan vitamin A dan D50 kcal / 100 g
- Keju krim rendah lemakrendah lemak208 kcal / 100 g
- Susu separuh skimcair, 1% lemak40 kcal / 100 g
- Krimer kopiseparuh lemak110 kcal / 100 g
- Crème fraîcherendah lemak162 kcal / 100 g
- Buttermilk berkultur rendah lemak40 kcal / 100 g
Soalan tentang Krim separuh separuh rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Krim separuh separuh rendah lemak?
100 g Krim separuh separuh rendah lemak mengandungi 72 kcal, dengan 3.3 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Krim separuh separuh rendah lemak?
50 g Krim separuh separuh rendah lemak mengandungi 36 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Krim separuh separuh rendah lemak?
150 g Krim separuh separuh rendah lemak mengandungi 108 kcal, dengan 5 g protein, 5 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Krim separuh separuh rendah lemak?
200 g Krim separuh separuh rendah lemak mengandungi 144 kcal, dengan 6.7 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Krim separuh separuh rendah lemak?
250 g Krim separuh separuh rendah lemak mengandungi 180 kcal, dengan 8.3 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171308 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
