Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Krim separuh-separuh
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 59 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 9 g 3%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 0.12 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
- Kolin 15 mg 3%
Mineral
- Kalsium 96 mg 7%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 151 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0.81 mg 7%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2.9 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.6 g | 9 g | 1.4 g |
| 1 hidangan | 29 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 58 g | 34 | 1.5 g | 5.2 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 14.5 g | 9 | 0.4 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 87 g | 51 | 2.3 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 4 hidangan | 116 g | 68 | 3 g | 10 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.3 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.9 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5.2 g | 18 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.5 g | 23 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Krim separuh separuh rendah lemakseparuh separuh, rendah lemak72 kcal / 100 g
- Krimer kopiseparuh lemak110 kcal / 100 g
- Krim masamrendah lemak181 kcal / 100 g
- Krim segar separuhseparuh, segar148 kcal / 100 g
- Keju krim bebas lemakbebas lemak105 kcal / 100 g
- Crème fraîcherendah lemak162 kcal / 100 g
- Keju krim rendah lemakrendah lemak208 kcal / 100 g
- Susu separa skimsepara skim45 kcal / 100 g
Soalan tentang Krim separuh-separuh
Berapa kalori dalam 100 g Krim separuh-separuh?
100 g Krim separuh-separuh mengandungi 59 kcal, dengan 2.6 g protein, 9 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (29 g) Krim separuh-separuh?
1 hidangan (29 g) Krim separuh-separuh mengandungi 17 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (58 g) Krim separuh-separuh?
2 hidangan (58 g) Krim separuh-separuh mengandungi 34 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.5 g) Krim separuh-separuh?
½ hidangan (14.5 g) Krim separuh-separuh mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (87 g) Krim separuh-separuh?
3 hidangan (87 g) Krim separuh-separuh mengandungi 51 kcal, dengan 2.3 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (116 g) Krim separuh-separuh?
4 hidangan (116 g) Krim separuh-separuh mengandungi 68 kcal, dengan 3 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Krim separuh-separuh?
50 g Krim separuh-separuh mengandungi 30 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Krim separuh-separuh?
150 g Krim separuh-separuh mengandungi 89 kcal, dengan 3.9 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172212 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
