Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu separuh skim (1%)
Kalori & fakta pemakanan
cair, 1% lemak
40
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo4.6 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 40 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 40.5 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63.1 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.9 µg 10%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 77%
- Kolin 17.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 119 mg 9%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 11.2 mg 3%
- Fosforus 93.1 mg 7%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.5 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.7 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5.2 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6.9 g | 9.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8.7 g | 12 g | 2.2 g |
Makanan serupa
- Susu rendah lemak1.5% lemak, diproses pada suhu ultra tinggi44 kcal / 100 g
- Susu separa skim1% lemak, tidak dinyatakan41 kcal / 100 g
- Krim separuh separuh rendah lemakseparuh separuh, rendah lemak72 kcal / 100 g
- Buttermilkcair, 1% lemak36 kcal / 100 g
- Keju rendah lemak4% lemak199 kcal / 100 g
- Yogurt rendah lemakmin. 1.5% hingga maks. 1.8% lemak62 kcal / 100 g
- Milk partially skimmed pasteurized56 kcal / 100 g
- Krim separuh dan separuhceCAIR, separuh dan separuh131 kcal / 100 g
- Buttermilk berkultur rendah lemak56 kcal / 100 g
- Minuman susu rendah lemakdengan serbuk koko - rendah gula)73 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu separuh skim (1%)
Berapa kalori dalam 100 g Susu separuh skim (1%)?
100 g Susu separuh skim (1%) mengandungi 40 kcal, dengan 3.5 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu separuh skim (1%)?
50 g Susu separuh skim (1%) mengandungi 20 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu separuh skim (1%)?
150 g Susu separuh skim (1%) mengandungi 60 kcal, dengan 5.2 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu separuh skim (1%)?
200 g Susu separuh skim (1%) mengandungi 80 kcal, dengan 6.9 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu separuh skim (1%)?
250 g Susu separuh skim (1%) mengandungi 100 kcal, dengan 8.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 63 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
