Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok gandum gaya cip
Kalori & fakta pemakanan
semua perisa
469
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo68 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 469 kcal —
- Protein 6.6 g 13%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 13 g —
- Natrium 722 mg 31%
- Kolesterol 3.1 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 24.4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.46 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 114 µg 28%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 14.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 164 mg 13%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 271 mg 22%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 9.9 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 6.6 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3.3 g | 34 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 9.9 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 939 | 13 g | 135 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 17 g | 169 g | 46 g |
Makanan serupa
- Keropok gandumbiasa455 kcal / 100 g
- Keropok gandum nipissemua perisa455 kcal / 100 g
- Biskut gandum penuh tenunbiskut, gandum penuh, tenun, perisa masin436 kcal / 100 g
- Biskut gandumbentuk haiwan atau saiz snek, perisa keju452 kcal / 100 g
- Kerepek gandumberperisa bacon461 kcal / 100 g
- Kraker roti bakar melba gandum374 kcal / 100 g
- Roti rangup gandumsavuri, dikembangkan dan dibakar374 kcal / 100 g
- Sandwic keropok gandumpengisian keju506 kcal / 100 g
- Kraker gandum nipis dengan bran gandumrendah lemak, biasa436 kcal / 100 g
- Snek bijirin gandumsemua perisa462 kcal / 100 g
Soalan tentang Keropok gandum gaya cip
Berapa kalori dalam 100 g Keropok gandum gaya cip?
100 g Keropok gandum gaya cip mengandungi 469 kcal, dengan 6.6 g protein, 68 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok gandum gaya cip?
50 g Keropok gandum gaya cip mengandungi 235 kcal, dengan 3.3 g protein, 34 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok gandum gaya cip?
150 g Keropok gandum gaya cip mengandungi 704 kcal, dengan 9.9 g protein, 102 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok gandum gaya cip?
200 g Keropok gandum gaya cip mengandungi 939 kcal, dengan 13 g protein, 135 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok gandum gaya cip?
250 g Keropok gandum gaya cip mengandungi 1173 kcal, dengan 17 g protein, 169 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7886 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
