Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok berperisa bentuk ikan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 463 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 970 mg 42%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 3.7 mg 25%
- Vitamin K 27.7 µg 23%
- Tiamina (B1) 0.81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0.51 mg 40%
- Niasin (B3) 6.4 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 153 µg 38%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 4.6 mg 25%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 167 mg 13%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 10 g | 63 g | 18 g |
| 1 hidangan | 5.2 g | 24 | 0.5 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 10.4 g | 48 | 1.1 g | 6.5 g | 1.8 g |
| ½ hidangan | 2.6 g | 12 | 0.3 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 15.6 g | 72 | 1.6 g | 9.8 g | 2.8 g |
| 4 hidangan | 20.8 g | 96 | 2.1 g | 13 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 5.1 g | 31 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 156 g | 44 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keropok berperisa bentuk ikan
Berapa kalori dalam 100 g Keropok berperisa bentuk ikan?
100 g Keropok berperisa bentuk ikan mengandungi 463 kcal, dengan 10 g protein, 63 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (5.2 g) Keropok berperisa bentuk ikan?
1 hidangan (5.2 g) Keropok berperisa bentuk ikan mengandungi 24 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (10.4 g) Keropok berperisa bentuk ikan?
2 hidangan (10.4 g) Keropok berperisa bentuk ikan mengandungi 48 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (2.6 g) Keropok berperisa bentuk ikan?
½ hidangan (2.6 g) Keropok berperisa bentuk ikan mengandungi 12 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (15.6 g) Keropok berperisa bentuk ikan?
3 hidangan (15.6 g) Keropok berperisa bentuk ikan mengandungi 72 kcal, dengan 1.6 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (20.8 g) Keropok berperisa bentuk ikan?
4 hidangan (20.8 g) Keropok berperisa bentuk ikan mengandungi 96 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok berperisa bentuk ikan?
50 g Keropok berperisa bentuk ikan mengandungi 232 kcal, dengan 5.1 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok berperisa bentuk ikan?
150 g Keropok berperisa bentuk ikan mengandungi 695 kcal, dengan 15 g protein, 94 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174098 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
