Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 460 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 56 g 21%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 6 g 21%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 787 mg 34%
- Kolesterol 11.5 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.03 µg 0%
- Vitamin K 18.8 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 109 µg 27%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Kolin 14.5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 3.5 mg 20%
- Magnesium 60.9 mg 15%
- Fosforus 285 mg 23%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 1.3 mg 55%
- Selenium 11.4 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 12 g | 57 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 6 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 18 g | 85 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 24 g | 113 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 30 g | 141 g | 45 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan
Berapa kalori dalam 100 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan?
100 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan mengandungi 460 kcal, dengan 12 g protein, 57 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan?
50 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan mengandungi 230 kcal, dengan 6 g protein, 28 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan?
150 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan mengandungi 690 kcal, dengan 18 g protein, 85 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan?
200 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan mengandungi 920 kcal, dengan 24 g protein, 113 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan?
250 g Keropok keju bijirin penuh bentuk haiwan mengandungi 1150 kcal, dengan 30 g protein, 141 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7882 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
