Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerang kekabu
Kalori & fakta pemakanan
dengan ovari, mentah
83
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0.8 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 83 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 191 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Kalsium 220 mg 17%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 51.4 mg 12%
- Fosforus 225 mg 18%
- Kalium 388 mg 8%
- Zink 2.9 mg 26%
- Mangan 2.4 mg 104%
- Selenium 21.4 µg 39%
- Iodin 42.6 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8.5 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 1.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 2 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Scallop lautAmerika atau Kanada, tanpa karang, mentah81 kcal / 100 g
- Kerang laut Perutanpa karang, mentah89 kcal / 100 g
- Kerisik85 kcal / 100 g
- Siput bintik spesies campuranmentah69 kcal / 100 g
- Kerang kekapissejuk beku, dipanggang93 kcal / 100 g
- Clammentah81 kcal / 100 g
- Scampidikukus118 kcal / 100 g
- Siputmentah78 kcal / 100 g
- Tiram Eropahmentah54 kcal / 100 g
- Ketammentah104 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerang kekabu
Berapa kalori dalam 100 g Kerang kekabu?
100 g Kerang kekabu mengandungi 83 kcal, dengan 17 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerang kekabu?
50 g Kerang kekabu mengandungi 42 kcal, dengan 8.5 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerang kekabu?
150 g Kerang kekabu mengandungi 125 kcal, dengan 26 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerang kekabu?
200 g Kerang kekabu mengandungi 166 kcal, dengan 34 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerang kekabu?
250 g Kerang kekabu mengandungi 208 kcal, dengan 43 g protein, 2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10003 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
