Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek kopi keju
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 339 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 339 mg 15%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.68 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0.34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 101 mg 8%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selenium 13.3 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 96 | 2 g | 12 g | 4.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 192 | 4 g | 25 g | 8.6 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 48 | 1 g | 6.1 g | 2.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 288 | 6 g | 37 g | 13 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 384 | 7.9 g | 49 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3.5 g | 22 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 65 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 14 g | 87 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 108 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek kopi keju
Berapa kalori dalam 100 g Kek kopi keju?
100 g Kek kopi keju mengandungi 339 kcal, dengan 7 g protein, 43 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kek kopi keju?
1 hidangan (28.4 g) Kek kopi keju mengandungi 96 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kek kopi keju?
2 hidangan (56.7 g) Kek kopi keju mengandungi 192 kcal, dengan 4 g protein, 25 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kek kopi keju?
½ hidangan (14.2 g) Kek kopi keju mengandungi 48 kcal, dengan 1 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kek kopi keju?
3 hidangan (85.1 g) Kek kopi keju mengandungi 288 kcal, dengan 6 g protein, 37 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kek kopi keju?
4 hidangan (113.4 g) Kek kopi keju mengandungi 384 kcal, dengan 7.9 g protein, 49 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek kopi keju?
50 g Kek kopi keju mengandungi 170 kcal, dengan 3.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek kopi keju?
150 g Kek kopi keju mengandungi 509 kcal, dengan 11 g protein, 65 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172699 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
