Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastri Denmark keju
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 374 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 1 g 4%
- Gula 7 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 6.9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Kolin 20.1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 108 mg 9%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 18.9 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8 g | 36 g | 22 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 106 | 2.3 g | 10 g | 6.2 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 212 | 4.5 g | 21 g | 12 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 53 | 1.1 g | 5.1 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 318 | 6.8 g | 31 g | 19 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 424 | 9.1 g | 41 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 18 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 54 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 72 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 91 g | 55 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pastri Denmark keju
Bagaimana hendak memanaskan semula pastri Denmark keju supaya rangup?
Panaskan dalam ketuhar pada 160°C selama 5–8 minit, terus di atas dulang atau rak; elakkan ketuhar gelombang mikro kerana lapisan pastri mudah menjadi lembik.
Bolehkah pastri Denmark keju dibekukan?
Boleh. Balut setiap pastri dengan rapat dan bekukan; untuk hidangan, nyahbeku di dalam peti sejuk semalaman, kemudian panaskan pada 160°C selama kira-kira 8 minit.
Bagaimana hendak tahu pastri Denmark keju masih segar ketika membelinya?
Pilih pastri yang berlapis dan keemasan, bukan yang kelihatan basah atau berminyak di bahagian bawah. Inti keju sepatutnya berada di tengah dan tidak berbau masam.
Apa yang sedap dimakan bersama pastri Denmark keju?
Rasa berlemak dan sedikit masinnya sesuai dengan kopi atau teh tanpa gula. Buah segar seperti beri atau hirisan epal memberi rasa masam-manis yang mengimbangi pastri.
Apakah beza pastri Denmark keju dengan pastri Denmark biasa?
Pastri Denmark keju mempunyai inti keju yang lembut dan lebih banyak protein: 8 g berbanding 5.8 g bagi pastri Denmark biasa untuk setiap 100 g. Pastri biasa pula mengandungi lebih banyak karbohidrat, iaitu 48.4 g berbanding 36 g.
Apakah beza pastri Denmark keju dengan roti manis keju?
Pastri Denmark keju dibuat daripada doh berlapis, jadi teksturnya lebih rapuh dan bermentega; roti manis keju biasanya lebih lembut seperti roti. Pastri Denmark keju mengandungi 22 g lemak bagi setiap 100 g, berbanding 18.3 g dalam roti manis keju.
Berapa banyak pastri Denmark keju yang biasanya dimakan sekali?
Sebiji pastri sekitar 71 g ialah saiz hidangan yang lazim. Sebiji itu membekalkan 266 kcal; jika anda mahu snek yang lebih kecil, makan separuh.
Apakah keju yang biasa digunakan dalam pastri Denmark keju?
Intinya lazimnya menggunakan keju krim atau keju lembut yang dicampur gula dan telur, kemudian diletakkan di tengah doh pastri berlapis sebelum dibakar. Sedikit kulit lemon atau vanila sering digunakan untuk memberi aroma.
Sumber: USDA FoodData Central 172754 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
