Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek kopi buah
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 311 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 2.5 g 9%
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 2.4 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 118 mg 9%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 16.5 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5.2 g | 49 g | 10 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 88 | 1.5 g | 14 g | 2.9 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 176 | 2.9 g | 28 g | 5.8 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 44 | 0.7 g | 6.9 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 265 | 4.4 g | 42 g | 8.7 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 353 | 5.9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2.6 g | 25 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7.8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek kopi buah
Berapa kalori dalam 100 g Kek kopi buah?
100 g Kek kopi buah mengandungi 311 kcal, dengan 5.2 g protein, 49 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Kek kopi buah?
1 hidangan (28.4 g) Kek kopi buah mengandungi 88 kcal, dengan 1.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Kek kopi buah?
2 hidangan (56.7 g) Kek kopi buah mengandungi 176 kcal, dengan 2.9 g protein, 28 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Kek kopi buah?
½ hidangan (14.2 g) Kek kopi buah mengandungi 44 kcal, dengan 0.7 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Kek kopi buah?
3 hidangan (85.1 g) Kek kopi buah mengandungi 265 kcal, dengan 4.4 g protein, 42 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Kek kopi buah?
4 hidangan (113.4 g) Kek kopi buah mengandungi 353 kcal, dengan 5.9 g protein, 56 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek kopi buah?
50 g Kek kopi buah mengandungi 156 kcal, dengan 2.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek kopi buah?
150 g Kek kopi buah mengandungi 467 kcal, dengan 7.8 g protein, 74 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174937 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
