Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keju parmesan

Kalori & fakta pemakanan

diparut

420

kalorikcal setiap 100 g

Protein28 g

Karbo14 g

Lemak28 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	420	28 g	14 g	28 g
2 hidangan	200 g	840	57 g	28 g	56 g
½ hidangan	50 g	210	14 g	7 g	14 g
3 hidangan	300 g	1260	85 g	42 g	84 g
4 hidangan	400 g	1680	114 g	56 g	111 g
150 g	150 g	630	43 g	21 g	42 g
250 g	250 g	1050	71 g	35 g	70 g

Berapa kalori dalam 100 g Keju parmesan?

100 g Keju parmesan mengandungi 420 kcal, dengan 28 g protein, 14 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (200 g) Keju parmesan?

2 hidangan (200 g) Keju parmesan mengandungi 840 kcal, dengan 57 g protein, 28 g karbohidrat dan 56 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (50 g) Keju parmesan?

½ hidangan (50 g) Keju parmesan mengandungi 210 kcal, dengan 14 g protein, 7 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (300 g) Keju parmesan?

3 hidangan (300 g) Keju parmesan mengandungi 1260 kcal, dengan 85 g protein, 42 g karbohidrat dan 84 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (400 g) Keju parmesan?

4 hidangan (400 g) Keju parmesan mengandungi 1680 kcal, dengan 114 g protein, 56 g karbohidrat dan 111 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju parmesan?

150 g Keju parmesan mengandungi 630 kcal, dengan 43 g protein, 21 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keju parmesan?

250 g Keju parmesan mengandungi 1050 kcal, dengan 71 g protein, 35 g karbohidrat dan 70 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 171247 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat