Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, hard, Parmesan, grated
Kalori & fakta pemakanan
409
kalorikcal setiap 100 g
Protein38 g
Karbo0.1 g
Lemak29 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 409 kcal —
- Protein 38 g 75%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak tepu 19 g 93%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 1529 mg 66%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.76 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 37%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
- Kolin 14.1 mg 3%
Mineral
- Kalsium 1109 mg 85%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 729 mg 58%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 14 µg 25%
- Iodin 13.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 38 g | 0.1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 19 g | 0.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 57 g | 0.2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 75 g | 0.2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 94 g | 0.3 g | 72 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, hard, Parmesan, grated
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, hard, Parmesan, grated?
100 g Cheese, hard, Parmesan, grated mengandungi 409 kcal, dengan 38 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, hard, Parmesan, grated?
50 g Cheese, hard, Parmesan, grated mengandungi 204 kcal, dengan 19 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, hard, Parmesan, grated?
150 g Cheese, hard, Parmesan, grated mengandungi 613 kcal, dengan 57 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, hard, Parmesan, grated?
200 g Cheese, hard, Parmesan, grated mengandungi 817 kcal, dengan 75 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, hard, Parmesan, grated?
250 g Cheese, hard, Parmesan, grated mengandungi 1021 kcal, dengan 94 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 72 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 721 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
