Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalori & fakta pemakanan

362
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak31 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 362 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 31 g 39%
  • Lemak tepu 18 g 92%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 256 mg 11%
  • Kolesterol 102 mg 34%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 350 µg 39%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.42 µg 2%
  • Vitamin E 0.49 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5.1 µg 17%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%
  • Kolin 15.4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 820 mg 63%
  • Zat besi 0.22 mg 1%
  • Magnesium 58.3 mg 14%
  • Fosforus 570 mg 46%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 13.8 µg 25%
  • Iodin 72 µg 48%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Soalan tentang Goat cheese, hard, 45% fidm.

Berapa kalori dalam 100 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

100 g Goat cheese, hard, 45% fidm. mengandungi 362 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

50 g Goat cheese, hard, 45% fidm. mengandungi 181 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

150 g Goat cheese, hard, 45% fidm. mengandungi 544 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

200 g Goat cheese, hard, 45% fidm. mengandungi 725 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 62 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Goat cheese, hard, 45% fidm.?

250 g Goat cheese, hard, 45% fidm. mengandungi 906 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 77 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1777 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat