Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Kalori & fakta pemakanan
304
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0.8 g
Lemak26 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 304 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 15 g 77%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 567 mg 25%
- Kolesterol 85.1 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 262 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.36 µg 2%
- Vitamin E 0.83 mg 6%
- Vitamin K 33.7 µg 28%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 0.66 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 5.1 µg 17%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 340 mg 26%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 22.3 mg 5%
- Fosforus 265 mg 21%
- Kalium 63.2 mg 1%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 10.8 µg 20%
- Iodin 60 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 18 g | 0.8 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8.7 g | 0.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 26 g | 1.3 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 35 g | 1.7 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 44 g | 2.1 g | 64 g |
Makanan serupa
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- 45-55 % fidm. cream cheese257 kcal / 100 g
- 30-40 % fidm. cream cheese145 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Keju kambing lembutkambing, lembut, lebih daripada 55% air, 24% lemak288 kcal / 100 g
- Keju susu kambing lembut286 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
Soalan tentang Goat cheese, soft, 45-55% fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
100 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. mengandungi 304 kcal, dengan 18 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
50 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. mengandungi 152 kcal, dengan 8.7 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
150 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. mengandungi 456 kcal, dengan 26 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
200 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. mengandungi 608 kcal, dengan 35 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm.?
250 g Goat cheese, soft, 45-55% fidm. mengandungi 760 kcal, dengan 44 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1775 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
