Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keju kambing lembut
Kalori & fakta pemakanan
kambing, lembut, lebih daripada 55% air, 24% lemak
288
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo1.5 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 288 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak tepu 16 g 78%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 0.81 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 0.08 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 211 mg 17%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 19.2 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 17 g | 1.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8.6 g | 0.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 26 g | 2.3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 34 g | 3.1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 43 g | 3.8 g | 59 g |
Makanan serupa
- Keju kambing lembut dengan kranberikambing, lembut, dengan kranberi298 kcal / 100 g
- Keju kambing separuh lembutkambing, separuh lembut, 35% hingga 55% air, 30% lemak364 kcal / 100 g
- Keju kambing jenis separuh lembutkambing, jenis separuh lembut364 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
- Soft goat cheese304 kcal / 100 g
- Soft goat's cheese283 kcal / 100 g
- Kuark susu kambingplain, kira-kira 7% lemak98 kcal / 100 g
- Susu kambingcecair, tidak diperkaya, penuh, 3.25% lemak58 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Yogurt susu kambingdaripada susu kambing, lemak penuh74 kcal / 100 g
Soalan tentang keju kambing lembut
Berapa kalori dalam 100 g keju kambing lembut?
100 g keju kambing lembut mengandungi 288 kcal, dengan 17 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju kambing lembut?
50 g keju kambing lembut mengandungi 144 kcal, dengan 8.6 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju kambing lembut?
150 g keju kambing lembut mengandungi 432 kcal, dengan 26 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju kambing lembut?
200 g keju kambing lembut mengandungi 576 kcal, dengan 34 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju kambing lembut?
250 g keju kambing lembut mengandungi 720 kcal, dengan 43 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 98 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
