Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keju kambing lembut dengan kranberi

Kalori & fakta pemakanan

kambing, lembut, dengan kranberi

298
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo30 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 298 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 30 g 11%
  • Lemak 15 g 20%
  • Lemak tepu 10 g 50%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 27 g —
  • Natrium 409 mg 18%
  • Kolesterol 64 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.03 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 62 mg 5%
  • Zat besi 0.25 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 111 mg 9%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0.31 mg 3%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.16 mg 7%
  • Selenium 10.8 µg 20%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g29811 g30 g15 g
50 g50 g1495.5 g15 g7.7 g
150 g150 g44717 g45 g23 g
200 g200 g59622 g60 g31 g
250 g250 g74528 g75 g38 g

Soalan tentang Keju kambing lembut dengan kranberi

Berapa kalori dalam 100 g Keju kambing lembut dengan kranberi?

100 g Keju kambing lembut dengan kranberi mengandungi 298 kcal, dengan 11 g protein, 30 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keju kambing lembut dengan kranberi?

50 g Keju kambing lembut dengan kranberi mengandungi 149 kcal, dengan 5.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju kambing lembut dengan kranberi?

150 g Keju kambing lembut dengan kranberi mengandungi 447 kcal, dengan 17 g protein, 45 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keju kambing lembut dengan kranberi?

200 g Keju kambing lembut dengan kranberi mengandungi 596 kcal, dengan 22 g protein, 60 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keju kambing lembut dengan kranberi?

250 g Keju kambing lembut dengan kranberi mengandungi 745 kcal, dengan 28 g protein, 75 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7756 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat