Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Kalori & fakta pemakanan

288
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak19 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 288 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 19 g 24%
  • Lemak tepu 12 g 60%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 689 mg 30%
  • Kolesterol 61 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 171 µg 19%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.47 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1.4 µg 57%
  • Kolin 15.4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 788 mg 61%
  • Zat besi 0.21 mg 1%
  • Magnesium 32.4 mg 8%
  • Fosforus 590 mg 47%
  • Kalium 71.5 mg 2%
  • Zink 5 mg 45%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selenium 10 µg 18%
  • Iodin 13.8 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9.3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Soalan tentang Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

100 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandungi 288 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

50 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandungi 144 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

150 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandungi 433 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

200 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandungi 577 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

250 g Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. mengandungi 721 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 108 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat