Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.

Kalori & fakta pemakanan

421
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak38 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 421 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 38 g 49%
  • Lemak tepu 25 g 123%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 676 mg 29%
  • Kolesterol 126 mg 42%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 352 µg 39%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0.36 µg 2%
  • Vitamin E 0.97 mg 6%
  • Vitamin K 28.2 µg 24%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1.4 µg 57%
  • Kolin 15.4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 498 mg 38%
  • Zat besi 0.18 mg 1%
  • Magnesium 21.6 mg 5%
  • Fosforus 400 mg 32%
  • Kalium 54.5 mg 1%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selenium 6.5 µg 12%
  • Iodin 10.4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g42119 g0 g38 g
50 g50 g2109.6 g0 g19 g
150 g150 g63129 g0 g57 g
200 g200 g84138 g0 g76 g
250 g250 g105248 g0 g95 g

Soalan tentang Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

100 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. mengandungi 421 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

50 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. mengandungi 210 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

150 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. mengandungi 631 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

200 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. mengandungi 841 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 76 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm.?

250 g Cheese, semihard, Havarti, 60 % fidm. mengandungi 1052 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 95 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 291 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat