Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Kalori & fakta pemakanan

328
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0.1 g
Lemak26 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 328 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohidrat 0.1 g 0%
  • Lemak 26 g 33%
  • Lemak tepu 16 g 82%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.1 g —
  • Natrium 590 mg 26%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 239 µg 27%
  • Vitamin C 0.5 mg 1%
  • Vitamin D 0.26 µg 1%
  • Vitamin E 0.67 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1.5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1.4 µg 57%
  • Kolin 15.4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 686 mg 53%
  • Zat besi 0.11 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 528 mg 42%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 3.2 mg 29%
  • Kuprum 0.04 mg 5%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 9.3 µg 17%
  • Iodin 10.4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32824 g0.1 g26 g
50 g50 g16412 g0.1 g13 g
150 g150 g49336 g0.2 g39 g
200 g200 g65748 g0.2 g51 g
250 g250 g82161 g0.3 g64 g

Soalan tentang Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

100 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandungi 328 kcal, dengan 24 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

50 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandungi 164 kcal, dengan 12 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

150 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandungi 493 kcal, dengan 36 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

200 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandungi 657 kcal, dengan 48 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

250 g Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties mengandungi 821 kcal, dengan 61 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 64 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 148 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat