Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, firm, 6%/10% fidm.
Kalori & fakta pemakanan
170
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesterol 22.6 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 55.5 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 2.4 µg 100%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 860 mg 66%
- Zat besi 0.09 mg 0%
- Magnesium 36.6 mg 9%
- Fosforus 550 mg 44%
- Kalium 73.5 mg 2%
- Zink 3.9 mg 36%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 14.9 µg 27%
- Iodin 14.1 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 42 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 71 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, firm, 6%/10% fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
100 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. mengandungi 170 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
50 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. mengandungi 85 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
150 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. mengandungi 256 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
200 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. mengandungi 341 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
250 g Cheese, firm, 6%/10% fidm. mengandungi 426 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1778 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
