Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, firm, 45% fidm., Danish
Kalori & fakta pemakanan
319
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0.2 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 319 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 15 g 73%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 652 mg 28%
- Kolesterol 82.5 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 212 µg 24%
- Vitamin D 0.35 µg 2%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 683 mg 53%
- Zat besi 0.09 mg 0%
- Magnesium 27.2 mg 6%
- Fosforus 446 mg 36%
- Kalium 60.5 mg 1%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 14.2 µg 26%
- Iodin 14.1 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 24 g | 0.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 36 g | 0.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 48 g | 0.4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 59 g | 0.5 g | 62 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, firm, 45% fidm., Danish
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
100 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish mengandungi 319 kcal, dengan 24 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
50 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish mengandungi 160 kcal, dengan 12 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
150 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish mengandungi 479 kcal, dengan 36 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
200 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish mengandungi 638 kcal, dengan 48 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish?
250 g Cheese, firm, 45% fidm., Danish mengandungi 798 kcal, dengan 59 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1779 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
