Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.
Kalori & fakta pemakanan
351
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 351 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 16 g 79%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 998 mg 43%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 223 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 11.9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 26%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 1180 mg 91%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosforus 930 mg 74%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodin 13.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 17 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 49 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 66 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 82 g | 0 g | 61 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
100 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. mengandungi 351 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
50 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. mengandungi 176 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
150 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. mengandungi 527 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
200 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. mengandungi 702 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm.?
250 g Cheese, hard, Parmesan, 32 % fidm. mengandungi 878 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 309 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
