Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.
Kalori & fakta pemakanan
375
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak29 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 375 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 29 g 37%
- Lemak tepu 19 g 94%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 96 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 268 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Vitamin K 16.1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 990 mg 76%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 610 mg 49%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 4 mg 36%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 9.5 µg 17%
- Iodin 10.4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 562 | 41 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 749 | 55 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 937 | 69 g | 0 g | 73 g |
Makanan serupa
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. gruyere hard cheese388 kcal / 100 g
- 45 % fidm. camembert cheese286 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Keju keras jenis emmental, kurang lemak, daripada susu lembu258 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- Keju Emmentalmin. 45% lemak dalam bahan kering374 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Tilsiter raw milk at least 45% fidm374 kcal / 100 g
Soalan tentang Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
100 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. mengandungi 375 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
50 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. mengandungi 187 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
150 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. mengandungi 562 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
200 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. mengandungi 749 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm.?
250 g Cheese, hard, Emmentaler, 45 % fidm. mengandungi 937 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 261 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
