Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Kalori & fakta pemakanan
328
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak26 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 328 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 17 g 83%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 755 mg 33%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 237 µg 26%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.26 µg 1%
- Vitamin E 0.66 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 810 mg 62%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 10.4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 36 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 59 g | 0 g | 64 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
100 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. mengandungi 328 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
50 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. mengandungi 164 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
150 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. mengandungi 492 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
200 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. mengandungi 656 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm.?
250 g Cheese, semihard, Esrom, 45 % fidm. mengandungi 820 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 118 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
