Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Kalori & fakta pemakanan
388
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak30 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 388 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 30 g 39%
- Lemak tepu 19 g 97%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 278 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.29 µg 1%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 1.7 µg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 990 mg 76%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 610 mg 49%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 4 mg 36%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 10.4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 44 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 59 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 73 g | 0 g | 75 g |
Makanan serupa
- Greyerzer at least 45% fidm394 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- 32 % fidm. grana hard cheese353 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 45% fidm383 kcal / 100 g
- Appenzeller at least 15% fidm235 kcal / 100 g
- Goat cheese hard 45% fidm.362 kcal / 100 g
Soalan tentang Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
100 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandungi 388 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
50 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandungi 194 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
150 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandungi 582 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
200 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandungi 776 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm.?
250 g Cheese, hard, Gruyere, 45 % fidm. mengandungi 970 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 341 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
