Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju keras jenis emmental
Kalori & fakta pemakanan
, kurang lemak, daripada susu lembu
258
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo1.2 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 258 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 10 g 52%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 560 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Vitamin B12 2.2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 949 mg 73%
- Magnesium 34.5 mg 8%
- Fosforus 604 mg 48%
- Kalium 73.5 mg 2%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 12.6 µg 23%
- Iodin 14.8 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1.2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2.4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Makanan serupa
- Keju keras jenis Maasdam daripada susu lemburendah lemak238 kcal / 100 g
- Keju keras bersalut lilin daripada susu lemburendah lemak208 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- Hiris keju proses Swissproduk diproses, rendah lemak165 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju keras jenis emmental
Berapa kalori dalam 100 g Keju keras jenis emmental?
100 g Keju keras jenis emmental mengandungi 258 kcal, dengan 29 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju keras jenis emmental?
50 g Keju keras jenis emmental mengandungi 129 kcal, dengan 15 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju keras jenis emmental?
150 g Keju keras jenis emmental mengandungi 387 kcal, dengan 44 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju keras jenis emmental?
200 g Keju keras jenis emmental mengandungi 516 kcal, dengan 58 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju keras jenis emmental?
250 g Keju keras jenis emmental mengandungi 645 kcal, dengan 73 g protein, 3 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12116 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
