Ketahui apa yang ada di pinggan anda

keju Emmental Switzerland

Kalori & fakta pemakanan

emmental

404
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo17 g
Lemak28 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 404 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 28 g 35%
  • Lemak tepu 18 g 89%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 214 mg 9%
  • Kolesterol 76 mg 25%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 288 µg 32%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.6 mg 4%
  • Vitamin K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
  • Niasin (B3) 0.03 mg 0%
  • Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2.1 µg 85%
  • Kolin 13.8 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 687 mg 53%
  • Zat besi 0.82 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 438 mg 35%
  • Kalium 49 mg 1%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 18.1 µg 33%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g40422 g17 g28 g
50 g50 g20211 g8.6 g14 g
150 g150 g60633 g26 g42 g
200 g200 g80844 g34 g55 g
250 g250 g101055 g43 g69 g

Soalan tentang keju Emmental Switzerland

Berapa kalori dalam 100 g keju Emmental Switzerland?

100 g keju Emmental Switzerland mengandungi 404 kcal, dengan 22 g protein, 17 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g keju Emmental Switzerland?

50 g keju Emmental Switzerland mengandungi 202 kcal, dengan 11 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g keju Emmental Switzerland?

150 g keju Emmental Switzerland mengandungi 606 kcal, dengan 33 g protein, 26 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g keju Emmental Switzerland?

200 g keju Emmental Switzerland mengandungi 808 kcal, dengan 44 g protein, 34 g karbohidrat dan 55 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g keju Emmental Switzerland?

250 g keju Emmental Switzerland mengandungi 1010 kcal, dengan 55 g protein, 43 g karbohidrat dan 69 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 47 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat