Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang tanah
Kalori & fakta pemakanan
semua jenis, panggang minyak, ditambah garam
599
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo7.9 g
Lemak53 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 599 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 7.9 g 3%
- Lemak 53 g 67%
- Lemak tepu 8.7 g 43%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6.9 mg 46%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 13.8 mg 86%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 120 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 176 mg 42%
- Fosforus 397 mg 32%
- Kalium 726 mg 15%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.53 mg 59%
- Mangan 1.8 mg 80%
- Selenium 3.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 28 g | 7.9 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 14 g | 3.9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 42 g | 12 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 56 g | 16 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 70 g | 20 g | 131 g |
Makanan serupa
- Minyak kacang tanahuntuk salad atau masakan884 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggangdipanggang620 kcal / 100 g
- Kacang tanah Sepanyolmentah570 kcal / 100 g
- Kacang tanah Virginiamentah563 kcal / 100 g
- Kacang tanah Valenciadipanggang minyak, ditambah garam589 kcal / 100 g
- Kekacang campurdipanggang minyak, dengan kacang tanah, ditambah garam607 kcal / 100 g
- Kacang campurpanggang minyak dengan kacang tanah, dengan tambahan garam607 kcal / 100 g
- Kacang pistachiodipanggang kering, masin562 kcal / 100 g
- Mentega kacangpenuh615 kcal / 100 g
- Badang panggang minyakditambah garam607 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang tanah
Berapa kalori dalam 100 g kacang tanah?
100 g kacang tanah mengandungi 599 kcal, dengan 28 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang tanah?
50 g kacang tanah mengandungi 300 kcal, dengan 14 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang tanah?
150 g kacang tanah mengandungi 899 kcal, dengan 42 g protein, 12 g karbohidrat dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang tanah?
200 g kacang tanah mengandungi 1198 kcal, dengan 56 g protein, 16 g karbohidrat dan 105 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang tanah?
250 g kacang tanah mengandungi 1498 kcal, dengan 70 g protein, 20 g karbohidrat dan 131 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3398 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat