Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jus tomato dan sayuran
Kalori & fakta pemakanan
rendah natrium
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 22 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 27.7 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.73 mg 5%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 17 mg 1%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.6 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 242 g | 53 | 1.5 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 484 g | 106 | 2.9 g | 18 g | 0.5 g |
| ½ hidangan | 121 g | 27 | 0.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 726 g | 160 | 4.4 g | 28 g | 0.7 g |
| 4 hidangan | 968 g | 213 | 5.8 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0.9 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.2 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.5 g | 9.5 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Koktel jus sayurrendah natrium, dalam tin19 kcal / 100 g
- Jus tomatodalam tin, tanpa ditambah garam17 kcal / 100 g
- Sos tomatoketchup, rendah natrium101 kcal / 100 g
- Jus sayur campuran19 kcal / 100 g
- Minuman jus sayuran dan buah-buahan29 kcal / 100 g
- Sup sayurdalam tin, rendah natrium, pekat65 kcal / 100 g
- Sup tomatorendah natrium, ditambah air30 kcal / 100 g
- Minuman jus sayur dan buahminuman, kalori dikurangkan, dengan pemanis rendah kalori, vitamin C tambahan4 kcal / 100 g
- Sos tomato sayurdalam tin, dengan bawang, lada benggala hijau, dan saderi41 kcal / 100 g
- Tomato tinmerah, masak, dalam jus tomato, tanpa garam tambahan16 kcal / 100 g
Soalan tentang Jus tomato dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Jus tomato dan sayuran?
100 g Jus tomato dan sayuran mengandungi 22 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (242 g) Jus tomato dan sayuran?
1 hidangan (242 g) Jus tomato dan sayuran mengandungi 53 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (484 g) Jus tomato dan sayuran?
2 hidangan (484 g) Jus tomato dan sayuran mengandungi 106 kcal, dengan 2.9 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (121 g) Jus tomato dan sayuran?
½ hidangan (121 g) Jus tomato dan sayuran mengandungi 27 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (726 g) Jus tomato dan sayuran?
3 hidangan (726 g) Jus tomato dan sayuran mengandungi 160 kcal, dengan 4.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (968 g) Jus tomato dan sayuran?
4 hidangan (968 g) Jus tomato dan sayuran mengandungi 213 kcal, dengan 5.8 g protein, 37 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jus tomato dan sayuran?
50 g Jus tomato dan sayuran mengandungi 11 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jus tomato dan sayuran?
150 g Jus tomato dan sayuran mengandungi 33 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167708 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
