Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jem atau marmalade
Kalori & fakta pemakanan
buah-buahan campuran, kandungan gula tidak diketahui, (purata)
235
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo57 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 56 g —
- Natrium 6.7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.2 µg 0%
- Vitamin C 15.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.06 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
Mineral
- Kalsium 12.5 mg 1%
- Zat besi 0.18 mg 1%
- Magnesium 6.4 mg 2%
- Fosforus 9.8 mg 1%
- Kalium 88.8 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.27 mg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 0.4 g | 57 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 0.2 g | 29 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 0.5 g | 86 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 0.7 g | 114 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 0.9 g | 143 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Marmat atau jem oren245 kcal / 100 g
- Jam sitrusbuah sitrus lain atau campuran buah sitrus
- Jamlain-lain, kurang gula162 kcal / 100 g
- Jem248 kcal / 100 g
- Marmalade207 kcal / 100 g
- Marmeladmanisan, jem dan pengawet, di maniskan dengan jus buah212 kcal / 100 g
- Jem jeli dan manisan267 kcal / 100 g
- Marmalade assorted citrus fruits sweetened with sugar301 kcal / 100 g
- Persediaan buahdiberi pemanis, minimum 35% buah, dengan gula dan bahan lain204 kcal / 100 g
- Marmelad kurang gula151 kcal / 100 g
Soalan tentang Jem atau marmalade
Berapa kalori dalam 100 g Jem atau marmalade?
100 g Jem atau marmalade mengandungi 235 kcal, dengan 0.4 g protein, 57 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jem atau marmalade?
50 g Jem atau marmalade mengandungi 118 kcal, dengan 0.2 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jem atau marmalade?
150 g Jem atau marmalade mengandungi 353 kcal, dengan 0.5 g protein, 86 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jem atau marmalade?
200 g Jem atau marmalade mengandungi 470 kcal, dengan 0.7 g protein, 114 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jem atau marmalade?
250 g Jem atau marmalade mengandungi 588 kcal, dengan 0.9 g protein, 143 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 30999 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
