Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jem atau marmat

Kalori & fakta pemakanan

pelbagai buah, gula tidak dikurangkan, purata

244

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.3 g

Karbo59 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	244	0.3 g	59 g	0.3 g
50 g	50 g	122	0.2 g	30 g	0.1 g
150 g	150 g	366	0.5 g	89 g	0.4 g
200 g	200 g	488	0.7 g	119 g	0.6 g
250 g	250 g	610	0.8 g	148 g	0.7 g

Berapa kalori dalam 100 g Jem atau marmat?

100 g Jem atau marmat mengandungi 244 kcal, dengan 0.3 g protein, 59 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jem atau marmat?

50 g Jem atau marmat mengandungi 122 kcal, dengan 0.2 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jem atau marmat?

150 g Jem atau marmat mengandungi 366 kcal, dengan 0.5 g protein, 89 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jem atau marmat?

200 g Jem atau marmat mengandungi 488 kcal, dengan 0.7 g protein, 119 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jem atau marmat?

250 g Jem atau marmat mengandungi 610 kcal, dengan 0.8 g protein, 148 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 31006 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat