Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fruit jam, average
Kalori & fakta pemakanan
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo33 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 32 g —
- Natrium 1.8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 6.1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.4 mg 2%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 4.2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10.7 mg 1%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 13 mg 1%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 0.64 µg 1%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 0.7 g | 33 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.4 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 1.1 g | 50 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 1.4 g | 66 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 1.8 g | 83 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Mixed berry jam162 kcal / 100 g
- Berry49 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack52 kcal / 100 g
- Jam sweetened with fructose145 kcal / 100 g
- Fruit puree average industrial babyfood67 kcal / 100 g
- Jem atau marmatpelbagai buah, gula tidak dikurangkan, purata244 kcal / 100 g
- Jam fruit average values267 kcal / 100 g
- Berry marmalade197 kcal / 100 g
- Juice jelly85 kcal / 100 g
Soalan tentang Fruit jam, average
Berapa kalori dalam 100 g Fruit jam, average?
100 g Fruit jam, average mengandungi 143 kcal, dengan 0.7 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fruit jam, average?
50 g Fruit jam, average mengandungi 72 kcal, dengan 0.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fruit jam, average?
150 g Fruit jam, average mengandungi 215 kcal, dengan 1.1 g protein, 50 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fruit jam, average?
200 g Fruit jam, average mengandungi 286 kcal, dengan 1.4 g protein, 66 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fruit jam, average?
250 g Fruit jam, average mengandungi 358 kcal, dengan 1.8 g protein, 83 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11553 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
