Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mixed berry jam
Kalori & fakta pemakanan
162
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo38 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 162 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 38 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.48 mg 3%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.18 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 670 mg 14%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.74 mg 32%
- Selenium 0.29 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0.6 g | 38 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.3 g | 19 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 0.9 g | 57 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1.2 g | 76 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1.5 g | 95 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mixed berry jam
Berapa kalori dalam 100 g Mixed berry jam?
100 g Mixed berry jam mengandungi 162 kcal, dengan 0.6 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mixed berry jam?
50 g Mixed berry jam mengandungi 81 kcal, dengan 0.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mixed berry jam?
150 g Mixed berry jam mengandungi 243 kcal, dengan 0.9 g protein, 57 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mixed berry jam?
200 g Mixed berry jam mengandungi 324 kcal, dengan 1.2 g protein, 76 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mixed berry jam?
250 g Mixed berry jam mengandungi 405 kcal, dengan 1.5 g protein, 95 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 450 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
