Ketahui apa yang ada di pinggan anda

marmelad

Kalori & fakta pemakanan

manisan, jem dan pengawet, di maniskan dengan jus buah

212
kalorikcal setiap 100 g
Protein0 g
Karbo52 g
Lemak0 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 212 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Karbohidrat 52 g 19%
  • Lemak 0 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 0.9 g 3%
  • Gula 42 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 18.1 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.13 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
  • Vitamin B6 0.01 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 2.5 mg 0%

Mineral

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Zat besi 0.34 mg 2%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosforus 6 mg 0%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.16 mg 7%
  • Selenium 0.8 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2120 g52 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Soalan tentang marmelad

Berapa kalori dalam 100 g marmelad?

100 g marmelad mengandungi 212 kcal, dengan 0 g protein, 52 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g marmelad?

50 g marmelad mengandungi 106 kcal, dengan 0 g protein, 26 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g marmelad?

150 g marmelad mengandungi 318 kcal, dengan 0 g protein, 78 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g marmelad?

200 g marmelad mengandungi 424 kcal, dengan 0 g protein, 104 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g marmelad?

250 g marmelad mengandungi 530 kcal, dengan 0 g protein, 130 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7628 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat