Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jagung rebus
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
106
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo19 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.5 µg 1%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.45 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 77 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3.4 g | 19 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.7 g | 9.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5.1 g | 28 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6.8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8.5 g | 47 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Tongkol jagungdigoreng atau dibakar117 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Jagung sejuk beku bertongkolmentah97 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningbeku, bijirin pada tongkol, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam94 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdirebus pada tongkol dalam air tanpa garam67 kcal / 100 g
- Lobak merahdimasak, purata33 kcal / 100 g
- Labu masakdimasak26 kcal / 100 g
- Pasta jagungdimasak126 kcal / 100 g
- Kubis bungadirebus21 kcal / 100 g
Soalan tentang jagung rebus
Berapa kalori dalam 100 g jagung rebus?
100 g jagung rebus mengandungi 106 kcal, dengan 3.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung rebus?
50 g jagung rebus mengandungi 53 kcal, dengan 1.7 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung rebus?
150 g jagung rebus mengandungi 159 kcal, dengan 5.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jagung rebus?
200 g jagung rebus mengandungi 212 kcal, dengan 6.8 g protein, 37 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jagung rebus?
250 g jagung rebus mengandungi 265 kcal, dengan 8.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20049 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
