Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jagung manis kuning
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, bijirin dipotong dari tongkol, direbus, ditoskan, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3.5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.47 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 79 mg 6%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.6 g | 17 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.1 g | 34 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.4 g | 42 g | 1.7 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuning bijidikuarantin, dimasak ketuhar gelombang mikro113 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning dalam tin dengan air garamdalam tin, pek biasa, pepejal dan cecair61 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krim dalam tindalam tin, tanpa garam tambahan72 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krimdalam tin, pek biasa72 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Jagung manis putihpada tongkol atau diasingkan, direbus, ditoskan, bergaram98 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdirebus pada tongkol dalam air tanpa garam67 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Soalan tentang jagung manis kuning
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis kuning?
100 g jagung manis kuning mengandungi 79 kcal, dengan 2.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis kuning?
50 g jagung manis kuning mengandungi 40 kcal, dengan 1.3 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis kuning?
150 g jagung manis kuning mengandungi 119 kcal, dengan 3.8 g protein, 25 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jagung manis kuning?
200 g jagung manis kuning mengandungi 158 kcal, dengan 5.1 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jagung manis kuning?
250 g jagung manis kuning mengandungi 198 kcal, dengan 6.4 g protein, 42 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2482 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
