Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jagung manis kuning
Kalori & fakta pemakanan
beku, biji pada tongkol, belum disediakan (termasuk makanan untuk Program Pengagihan Makanan USDA)
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 6.4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24 mg 4%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.42 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 70 mg 6%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0.8 g |
| 1 hidangan | 136 g | 120 | 4.1 g | 25 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 272 g | 239 | 8.2 g | 51 g | 2.1 g |
| ½ hidangan | 68 g | 60 | 2.1 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 408 g | 359 | 12 g | 76 g | 3.2 g |
| 4 hidangan | 544 g | 479 | 16 g | 101 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 47 g | 2 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuning bijidikuarantin, dimasak ketuhar gelombang mikro113 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning dalam tin dengan air garamdalam tin, pek biasa, pepejal dan cecair61 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krimdalam tin, pek biasa72 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krim dalam tindalam tin, tanpa garam tambahan72 kcal / 100 g
- Jagung manis beku bertongkoltidak disediakan98 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih sejuk bekubelum diolah88 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Jagung manis putih sejuk beku bijianbelum dimasak88 kcal / 100 g
- Tongkol jagungproduk sejuk beku111 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels87 kcal / 100 g
Soalan tentang Jagung manis kuning
Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis kuning?
100 g Jagung manis kuning mengandungi 88 kcal, dengan 3 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (136 g) Jagung manis kuning?
1 hidangan (136 g) Jagung manis kuning mengandungi 120 kcal, dengan 4.1 g protein, 25 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (272 g) Jagung manis kuning?
2 hidangan (272 g) Jagung manis kuning mengandungi 239 kcal, dengan 8.2 g protein, 51 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (68 g) Jagung manis kuning?
½ hidangan (68 g) Jagung manis kuning mengandungi 60 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (408 g) Jagung manis kuning?
3 hidangan (408 g) Jagung manis kuning mengandungi 359 kcal, dengan 12 g protein, 76 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (544 g) Jagung manis kuning?
4 hidangan (544 g) Jagung manis kuning mengandungi 479 kcal, dengan 16 g protein, 101 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis kuning?
50 g Jagung manis kuning mengandungi 44 kcal, dengan 1.5 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jagung manis kuning?
150 g Jagung manis kuning mengandungi 132 kcal, dengan 4.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168398 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
