Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jagung manis kuning
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal ditos, dibilas dengan air paip
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 64 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 4.1 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.78 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 41 mg 3%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2.2 g | 11 g | 1.4 g |
| 1 hidangan | 150 g | 96 | 3.3 g | 17 g | 2.1 g |
| 2 hidangan | 300 g | 192 | 6.5 g | 34 g | 4.3 g |
| ½ hidangan | 75 g | 48 | 1.6 g | 8.5 g | 1.1 g |
| 3 hidangan | 450 g | 288 | 9.8 g | 51 g | 6.4 g |
| 4 hidangan | 600 g | 384 | 13 g | 68 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4.4 g | 23 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5.5 g | 28 g | 3.6 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuning bijidikuarantin, dimasak ketuhar gelombang mikro113 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning dalam tin dengan air garamdalam tin, pek biasa, pepejal dan cecair61 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krimdalam tin, pek biasa72 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krim dalam tindalam tin, tanpa garam tambahan72 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdalam tin di dalam air, ditoskan78 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Jagung manis putihmentah86 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
Soalan tentang Jagung manis kuning
Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis kuning?
100 g Jagung manis kuning mengandungi 64 kcal, dengan 2.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (150 g) Jagung manis kuning?
1 hidangan (150 g) Jagung manis kuning mengandungi 96 kcal, dengan 3.3 g protein, 17 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (300 g) Jagung manis kuning?
2 hidangan (300 g) Jagung manis kuning mengandungi 192 kcal, dengan 6.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (75 g) Jagung manis kuning?
½ hidangan (75 g) Jagung manis kuning mengandungi 48 kcal, dengan 1.6 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (450 g) Jagung manis kuning?
3 hidangan (450 g) Jagung manis kuning mengandungi 288 kcal, dengan 9.8 g protein, 51 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (600 g) Jagung manis kuning?
4 hidangan (600 g) Jagung manis kuning mengandungi 384 kcal, dengan 13 g protein, 68 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis kuning?
50 g Jagung manis kuning mengandungi 32 kcal, dengan 1.1 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jagung manis kuning?
200 g Jagung manis kuning mengandungi 128 kcal, dengan 4.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168397 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
