Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jagung manis kuning
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, bijirin dipotong dari tongkol, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30.3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.12 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.6 g | 23 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.8 g | 12 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.4 g | 35 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 7.2 g | 47 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 9.1 g | 58 g | 3.6 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuning bijidikuarantin, dimasak ketuhar gelombang mikro113 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krim dalam tindalam tin, tanpa garam tambahan72 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krimdalam tin, pek biasa72 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning dalam tin dengan air garamdalam tin, pek biasa, pepejal dan cecair61 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, pepejal dittos, dibilas64 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdikukus, ditoskan97 kcal / 100 g
- Jagung manis beku bertongkoltidak disediakan98 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel117 kcal / 100 g
Soalan tentang jagung manis kuning
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis kuning?
100 g jagung manis kuning mengandungi 113 kcal, dengan 3.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis kuning?
50 g jagung manis kuning mengandungi 57 kcal, dengan 1.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis kuning?
150 g jagung manis kuning mengandungi 170 kcal, dengan 5.4 g protein, 35 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jagung manis kuning?
200 g jagung manis kuning mengandungi 226 kcal, dengan 7.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jagung manis kuning?
250 g jagung manis kuning mengandungi 283 kcal, dengan 9.1 g protein, 58 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6664 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
