Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jagung ladang kuning
Kalori & fakta pemakanan
kering
365
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.4 g
Karbo67 g
Lemak4.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 365 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 7.3 g 26%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.62 mg 37%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 127 mg 30%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.31 mg 35%
- Mangan 0.49 mg 21%
- Selenium 15.5 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 9.4 g | 67 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.7 g | 34 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 14 g | 100 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 19 g | 134 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 24 g | 167 g | 12 g |
Makanan serupa
- Biji jagung kuning365 kcal / 100 g
- Jagung kuning kering419 kcal / 100 g
- Pasta jagungkering357 kcal / 100 g
- Tepung jagung kuningdibuang lembaga, tidak diperkaya375 kcal / 100 g
- Semolina jagung kuningbiji benih penuh362 kcal / 100 g
- Jagungkering334 kcal / 100 g
- Tepung jagung penuh kuningbiji benih penuh362 kcal / 100 g
- Grits jagung kuningbiasa dan cepat, tidak diperkaya, kering371 kcal / 100 g
- Pasta jagung bebas glutenkering357 kcal / 100 g
- Hominy kuningdalam tin72 kcal / 100 g
Soalan tentang Jagung ladang kuning
Berapa kalori dalam 100 g Jagung ladang kuning?
100 g Jagung ladang kuning mengandungi 365 kcal, dengan 9.4 g protein, 67 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung ladang kuning?
50 g Jagung ladang kuning mengandungi 183 kcal, dengan 4.7 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jagung ladang kuning?
150 g Jagung ladang kuning mengandungi 548 kcal, dengan 14 g protein, 100 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jagung ladang kuning?
200 g Jagung ladang kuning mengandungi 730 kcal, dengan 19 g protein, 134 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jagung ladang kuning?
250 g Jagung ladang kuning mengandungi 913 kcal, dengan 24 g protein, 167 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4415 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
