Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jagung kuning kering

Kalori & fakta pemakanan

419
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo46 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 419 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohidrat 46 g 17%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Serat 21 g 73%
  • Gula 21 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.44 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niasin (B3) 8.3 mg 52%
  • Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamin B6 1.1 mg 65%
  • Folat (B9) 111 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Zat besi 2.6 mg 14%
  • Magnesium 149 mg 35%
  • Fosforus 344 mg 28%
  • Kalium 775 mg 16%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 0.29 mg 33%
  • Mangan 0.9 mg 39%
  • Selenium 56.5 µg 103%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g41915 g46 g11 g
50 g50 g2107.2 g23 g5.3 g
150 g150 g62922 g69 g16 g
200 g200 g83829 g92 g21 g
250 g250 g104836 g114 g27 g

Soalan tentang Jagung kuning kering

Berapa kalori dalam 100 g Jagung kuning kering?

100 g Jagung kuning kering mengandungi 419 kcal, dengan 15 g protein, 46 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jagung kuning kering?

50 g Jagung kuning kering mengandungi 210 kcal, dengan 7.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jagung kuning kering?

150 g Jagung kuning kering mengandungi 629 kcal, dengan 22 g protein, 69 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jagung kuning kering?

200 g Jagung kuning kering mengandungi 838 kcal, dengan 29 g protein, 92 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jagung kuning kering?

250 g Jagung kuning kering mengandungi 1048 kcal, dengan 36 g protein, 114 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6263 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat