Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan hake
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, purata
109
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 109 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 38 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 48 g | 0 g | 9 g |
Makanan serupa
- Ikan hake Afrika Selatandimasak110 kcal / 100 g
- Ikan hake bersalut serbuk roti digorengbersalut serbuk roti, digoreng
- Ikan hake kecilbersalut batter, digoreng
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Hek Eropahdimasak114 kcal / 100 g
- Hakedibakar dalam ketuhar85 kcal / 100 g
- Hek Chiledimasak108 kcal / 100 g
- Hake Eropahdigoreng164 kcal / 100 g
- Isi hakedirebus perlahan, tanpa sos65 kcal / 100 g
- Telur hakementah83 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan hake
Berapa kalori dalam 100 g Ikan hake?
100 g Ikan hake mengandungi 109 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan hake?
50 g Ikan hake mengandungi 55 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan hake?
150 g Ikan hake mengandungi 164 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan hake?
200 g Ikan hake mengandungi 218 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan hake?
250 g Ikan hake mengandungi 273 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: portfir 967 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
