Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan hake Afrika Selatan
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak3.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.8 g 5%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.5 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 47 g | 0 g | 9.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan hake Afrika Selatan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan hake Afrika Selatan?
100 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 110 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan hake Afrika Selatan?
50 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 55 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan hake Afrika Selatan?
150 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 165 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan hake Afrika Selatan?
200 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 220 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan hake Afrika Selatan?
250 g Ikan hake Afrika Selatan mengandungi 275 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: portfir 863 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
