Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hek Chile
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
108
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 20 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 39 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 49 g | 0 g | 8.3 g |
Makanan serupa
- Hek Eropahdimasak114 kcal / 100 g
- Ikan hakedimasak, purata109 kcal / 100 g
- Ikan hake Afrika Selatandimasak110 kcal / 100 g
- Hake Eropahdigoreng164 kcal / 100 g
- Hakedibakar dalam ketuhar85 kcal / 100 g
- Merlupelbagai spesies, dibakar atau dipanggang115 kcal / 100 g
- Isi hakedirebus perlahan, tanpa sos65 kcal / 100 g
- Telur hakementah83 kcal / 100 g
Soalan tentang Hek Chile
Berapa kalori dalam 100 g Hek Chile?
100 g Hek Chile mengandungi 108 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hek Chile?
50 g Hek Chile mengandungi 54 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hek Chile?
150 g Hek Chile mengandungi 162 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hek Chile?
200 g Hek Chile mengandungi 216 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hek Chile?
250 g Hek Chile mengandungi 270 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: portfir 866 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
